Yarışa Yoga ile hazırlandılar

Pilotlar sezonun İstanbul Park Pisti’ndeki bu önemli yarışına Yoga ve Ayurveda Uzmanı Evren Şener’in verdiği Yarış Yoga Seansı ile hazırlandılar.

Hindistan Bangalore’daki SVYASA Üniversitesi’nden Yoga hocalığı diploması ve Gujarat Ayurved University’de Ayurveda eğitimi alan Gıda Mühendisi Evren Şener, otomobil yarışlarında odaklanma, denge ve dikkatin ön plana çıktığını, nefes düzeni ve rahatlamanın ise başarıya doğru oranda etkisinin bulunduğunu belirtti.

Yarışlara Yoga ile hazırlanan pilotların, daha başarılı olduğuna dikkat çeken Şener, “Otomobil yarışlarına Yoga ile hazırlanan pilotların, motivasyonları artacak, cesaret ve özgüvenleri gelişecek, güvensizlik ve şüphecilikleri ortadan kalkacak, fiziksel dayanıklılıkları artacak, analitik düşünme ve hafıza ivme kazanacak, sorunlar karşısında daha hızlı yaratıcı çözümler geliştirebilecekler. Zihinsel ve bedensel kapasitelerini en etkin şekilde kullanabilecekler. Sabırları gelişecek, konsantrasyon, odaklanma veya dikkat dağınıklığı gibi güçlükler ortadan kalkacak, hata yapma yüzdeleri düşecek ve olumsuz duyguları üzerlerinden  atacaklar” dedi.

Yoganın tek amacı kişiyi özgürleştirmektir. Kişi, zihnin kontrolünü eline aldığında, birbirini kovalayan düşünceler girdabından kendini çekip çıkardığında ve beklentilerinden arındığında özgür olur. Beklentiden arınmayı da kısaca açıklayacak olursak kişi yapması gerekeni veya yapmak istediğini sadece görev bilinciyle yaparsa gerçek özgürlüğe ulaşmış olur.

Yoga sadece duruşlarıyla değil aynı zamanda felsefesiyle de büyük bir öğretidir ve kapıları onu almak isteyen herkese açıktır.